Menu

Sposoby na kaca

Wszystko o kacu co tylko można sobie pomyśleć i też te rzeczy których nie można

[nie tylko o kacu] Suplementy diety - Resweratrol

faszynelka

Rynek suplementów diety, których celem jest walka z otyłością, jest ogromny. W aptekach i sklepach dostępna jest olbrzymia ilość specyfików, które mają za zadanie ułatwić nam zrzucenie nadmiarowych kilogramów. Przeprowadzone badania odkrywają nowego
sojusznika zgrabnej sylwetki, a jest nim resweratrol, czyli ekstrakt z winogron.

Zakrojone na niewielką skalę badania sugerują, że resweratrol może mieć podobne efekty metaboliczne jak ćwiczenia i restrykcyjna dieta. Wprawdzie resweratrol można znaleźć w skórce winogron i czerwonym winie, jednak występuje on w nich w o wiele mniejszych
ilościach, niż wykorzystano w przeprowadzonym badaniu. Oznacza to, że zwiększenie ilości spożywanych winogron, nie mówiąc już o winie, będzie niewystarczające. Dopiero wprowadzenie do naszej dieta suplementów zawierających ekstrakt z winogron, może
obniżyć poziom cukru i tłuszczu w naszym organizmie oraz obniżyć ciśnienie krwi.

Przeprowadzone w ciągu ostatniej dekady badania na zwierzętach sugerują, że resweratrol może zwolnić rozwój chorób związanych ze starzeniem się i wydłużyć przewidywaną długość życia. Jednak badania te budzą wiele wątpliwości i muszą zostać powtórzone na ludziach. Jedną z takich prób były niewielkie badania przeprowadzone na 11 otyłych mężczyznach, którym codziennie podawano 150 mg suplementu lub placebo przez 30 dni. Cztery tygodnie później, grupy zostały zamienione tak, że ci, którzy początkowo otrzymywali suplement, teraz dostali placebo i na odwrót. Regularne pomiary wykazały, że resweratrol obniżył poziom cukru we krwi i zwiększył wrażliwość na insulinę, jak również zmniejszył poziom trójglicerydów, czyli tłuszczów, które zwiększają ryzyko wystąpienia chorób serca. Ponadto resweratrol zredukował stosunek metabolizmu spoczynkowego i przyczynił się do obniżenia ciśnienia krwi u badanych. Wpływ resweratrolu był wprawdzie skromny, ale jednoznacznie przyczynił się do korzystnych zmian metabolicznych.

W wyniku badań okazało się, że diety polegające na ograniczaniu spożywania kalorii, działają w podobny sposób jak resweratrol, tj. poprzez stymulację produkcji białka SIRT1, które poprawia funkcje metabolizmu i utrzymuje komórki w zdrowiu podczas stresu. Dzięki
przeprowadzonym biopsjom mięśni uczestników badania potwierdzono, że osoby, które przyjmowały resweratrol, wykazywały większy poziom SIRT1. Naukowcy są zdania, że korzystny wpływ na metabolizm był także związany z poprawą funkcjonowania
mitochondriów, czyli fabryk energetycznych w naszych komórkach.

Organizmy zdrowych ludzie potrafią bardzo efektywnie zmieniać źródła pozyskiwania energii z tłuszczów na obecną we krwi glukozę, kiedy tylko jest to możliwe. Pionierskie badania pokazują, że to na usprawnieniu tego procesu może polegać skuteczność stosowania
resweratrolu. Aby móc wyciągnąć ostateczne wnioski na temat korzyści ze spożywania ekstraktu z winogron, potrzebne są jednak dokładniejsze badania.

źródło: guardian. 

---

Polecane strony: bramka sms - darmowa bramka sms; Encyklopedia suplementów - Suplementy zdrowia

Komentarze (2)

Dodaj komentarz
  • Gość: [Krystin89] *.koba.pl

    Od jakiegoś roku regularnie biorę suplementy diety różnego rodzaju - witaminy, biotynę, resweratrol i inne. Muszę przyznać, że mój stan zdrowia i ogólna kondycja znacznie się poprawiły. Polecam wszystkim rozszerzenie diety o naturalne suplementy.

  • Gość: [Sklep z naturalnymi suplementami diety] *.dynamic.chello.pl

    Hmm.. resweratol póki co przyjmuję tylko w postaci wina:). Ale jeśli chodzi o suplementy diety, to zawsze staram się stawiać na te naturalne. Mam sprawdzony sklep, w którym preparaty są selekcjonowane (www.naturomed.pl), bo jak wspomniałaś, ciężko dziś o dobrej jakości suplementy - rynek zdecydowanie jest przesycony. Pozdrawiam!

© Sposoby na kaca
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci